Anxiété de performance et Motivation avec Jeu d'évasion

Objectifs:
1. Optimiser les habiletés mentales en situation d'apprentissage et de défis. 

2. Apprendre des stratégies d'adaptation face aux stress et aux changements. Par exemple: apprendre un nouveau logiciel en gérant la peur d'être jugé ou de se sentir moins compétent. 

3. Comprendre  trois leviers qui permettent d'augmenter rapidement la motivation et l'énergie

Optimiser les compétences mentales (psychologiques) chez tous les employés selon la recherche scientifique. Par exemple, optimiser la valorisation et la critique constructive dans un contexte de défis ou de stress.Comprendre comment répondre aux besoins d'autonomie, de compétence et de connexions sociales dans le but d'augmenter ou maintenir son énergie mentale.
Comprendre les stratégies d'adaptation humaines qui sont efficaces ou inefficaces selon les contextes aidant ainsi le niveau d'énergie mentale.Comprendre le fonctionnement de l'attention et la concentration pour amener la personne en état de flow. Cette état optimal d'attention (flow) nécessite une bonne régulation émotionnelle et un bon niveau d'énergie mentale. Comment rester attentif devant un ordinateur et gérer toutes les distractions.

Mise en application d'Interventions efficaces pour augmenter l'énergie mentale visant une meilleure: 
-satisfaction des besoins psychologiques
-flexibilité des stratégies d'adaptation 
-énergie mentale


Références scientifiques

1- Miller, W.R., Rollnick S. (2002): Motivational Interviewing. 2nd edition. New York: The Guilford Press.
2- Lumpkin, A., & Achen, R. M. (2018). Explicating the Synergies of Self‐Determination Theory, Ethical Leadership, Servant Leadership, and Emotional Intelligence. Journal of Leadership Studies, 12(1), 6-20.
3- Burgers, C., Eden, A., van Engelenburg, M. D., & Buningh, S. (2015). How feedback boosts motivation and play in a brain-training game. Computers in Human Behavior, 48, 94-103.